Einladung für Dich!

Hilfreiche Tipps wie du beim Marathon deine Leistung steigerst und deine Regeneration beschleunigst.

Es gibt Tage, da bist Du im Training richtig gut drauf und hast tolle Zeiten gelaufen und andere Tage da kannst Du einfach an Deine Leistungen nicht anknüpfen. Dir fehlt die Konstanz, oder es kommen körperliche Wehwehchen dazu wie:

Die Wade zwickt, die Achillessehne ist gereizt, dein Knie schmerzt oder der Ischias meldet sich am selben oder nächsten Tag und Dein ganzer Trainingsplan wird wieder durcheinander geworfen.

Du hast schon vieles probiert wie viel Trinken, Magnesium zufuhr, Dehnen, die Blackroll eingesetzt, Massage, Sauna, Deine Füße vermessen lassen, Deinen Laufstil optimiert und dennoch fragst Du dich:

Was kann ich tun, damit diese muskulären Beschwerden gar nicht kommen oder rapide wieder verschwinden und wie kann ich kontinuierlich meine Leistung steigern?

An diesem Abend lernst Du:

  • Einen Schnelltest - ob Du wegen deiner Symptome zum Arzt musst oder diese schnell auflösen kannst.
  • Wie Du deine Regeneration beschleunigst.
  • Wie Du Deine Leistung steigern kannst.
  • Wie sich Dein Geist und Körper wechselseitig beeinflussen.

Veranstalter: Reisebüro Dittrich, Laufzentrum und Triathlon.de
Termin: 01.02.18 oder 08.03.18
Ort: Reisebüro Dittrich, Herrenschreiberstr. 24, 48431 Rheine
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Referent: Frank Pudel, Sportmasseur und Persönlichkeitstrainer
Anmeldung:
Reisebüro Dittrich, 05971/161460, rheine@reisedittrich.de
Laufzentrum Rheine, 05971/8025548, thomas@laufzentrum.com

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt. Anmeldeschluss der 29.01.2018 und der 04.03.2018

Nächster Lauf: Gran Canaria Marathon, Halbmarathon, 10 km und Winter Cup
Lauf am 21.01.2018
Reisezeit: 19.01.2018 - 26.01.2018
Lauf in
Zuletzt hinzugefügte Läufe
Agropoli: Halbmarathon
Lauf am 25.03.2018
Reisezeit: 21.03.2018 - 28.03.2018
41. Chicago Marathon
Lauf am 07.10.2018
Reisezeit: 04.10.2018 - 08.10.2018
Gut geplant ins Ziel!
Leistungssprung Rheine
Trainingsplan
12-wöchiger Trainingsplan bis zu Ihrer Laufreise nur 70,- Euro. (5,- Euro/Woche)

Sie haben bereits über uns Ihre Laufreise gebucht? Der Weg dahin sollte gut geplant sein, damit das Erlebnis positiv in Erinnerung bleibt.

Das Laufzentrum Rheine bietet Ihnen hierzu in Zusammenarbeit mit uns ein Angebot für einen 12-wöchigen Trainingsplan an. Individuelle Bedürfnisse, wie sportliche Ziele, Arbeitszeit, mögliche Trainingstage, Anreisetage und vieles mehr werden dabei berücksichtigt.

Wir bringen Sie auf den richtigen Weg zu Ihrem sportlichen Höhepunkt.

Leistungssprung Rheine,
thomas@leistungssprung-rheine.de
Tel.: 05971 8025548
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